Trekking e Mindfulness vista mare al Parco dell'Uccellina

da: Domenica 04 Novembre 2018 09:30
a: Domenica 04 Novembre 2018 17:30

di Maremma in Festa maremma

 

Categoria: Sport e Natura
Comune di Grosseto

 

Un trekking immersi nello splendido paesaggio del Parco dell’Uccellina fatto di pinete centenarie, di antiche torri di avvistamento, di spiagge selvagge e di un mare cristallino dove non sarà da escludere la possibilità di concedersi un ultimo bagno autunnale. Ma questa volta faremo qualcosa di più: Raffaele Barsanti, amico e psicologo, ci insegnerà a rendere lo spazio ed il tempo del trekking un’occasione per diventare più consapevoli di ciò che stiamo osservando fuori e dentro di noi, in una parola a diventare “mindful”. La mindfulness è una modalità per entrare consapevolmente in contatto con l’esperienza del momento presente senza il giudizio di “buono o sbagliato” con un’apertura mentale tesa ad accogliere con curiosità e gentilezza tutto quello che c’è.
Il camminare, oltre a permetterci di apprezzare la bellezza dei paesaggi e ad attivare la fisiologia del corpo stimola anche la mente: vi è mai capitato di camminare e sentirvi più leggeri e con meno pensieri? Ecco, questo sarà l'obiettivo!
La ricchezza della natura e alcuni momenti di consapevolezza saranno gli elementi di questo viaggio che appesantiranno, in modo leggero, il nostro “zaino interiore”.

DATI TECNICI:
Lunghezza: 11 km (possibilità di estensione a 15 Km)
Dislivello in positivo: 200 m circa
Tipologia percorso: T-Turistico
Difficoltà fisica: Facile-Media
Durata: 7-8 ore soste comprese (pranzo in spiaggia!)
Cibo e bevande: in autonomia

INFO PRATICHE:
Ritrovo: ore 9.30 presso il centro visite del Parco in Via del Bersagliere, 7/9, 58100 Alberese GR.
Possibilità di organizzare ritrovi intermedi a seconda della provenienza dei partecipanti.
Termine: ore 17.30 circa ad Alberese.

IMPORTANTE: gli orari ed il programma potrebbero subire modifiche in caso di condizioni meteorologiche sfavorevoli o particolari necessità del gruppo in cammino.

COSTI E PRENOTAZIONE:
€ 15,00
La quota comprende organizzazione e coordinamento delle attività; accompagnamento di una Guida Ambientale Escursionistica abilitata (L.R. 86/2016 e s.m.i.).

€ 10,00 per l’ingresso al Parco
(in caso di gruppo superiore alle 20 persone l’ingresso costa 5 €, i bambini da 6 a 14 anni pagano 5 €)

Per prenotare contattare Giorgio (geologo, docente di scienze naturali nella Scuola Secondaria di II grado, docente presso corsi di formazione per Guide Ambientali Escursionistiche):
mail: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
cellulare: 388 1930687

 

Parco della Maremma

Via del Bersagliere, 79

Alberese

58100